1956年，前蘇聯(lián)中長(cháng)跑運動(dòng)員在高加索1800m高原訓練基地訓練20天，墨爾本奧運會(huì )上取得了優(yōu)異成績(jì)。

1960年，地處2500~3000m海拔高度的埃塞俄比亞運動(dòng)員在羅馬奧運會(huì )上奪得馬拉松冠軍；同樣地理條件的肯尼亞、坦桑尼亞、摩洛哥等長(cháng)跑運動(dòng)員也相繼取得了長(cháng)跑冠軍。低氧健身系統。

1963年，研究學(xué)者提出“低氧適應的組織細胞機制”，即低氧預適應，是指在低氧條件下，機體器官系統為維持機體內環(huán)境相對恒定的積極反映。

1966年，首次舉辦了國際性高原訓練研討會(huì )“海拔高度對運動(dòng)技能的影響研討”，為高原訓練實(shí)踐與理論研究奠定了堅實(shí)的基礎。

1968年，各國為備戰當地海拔高度2240m的“墨西哥奧運會(huì )”，紛紛開(kāi)展高原適應性訓練，再次引發(fā)了國際關(guān)注，高原訓練得到較快發(fā)展。低氧健身系統。

1973年，國家體委首次正式組織國家中長(cháng)跑、馬拉松項目運動(dòng)員在云南海埂 (1890m)高原訓練基地進(jìn)行了為期100天的集訓。

直至1991年，國外學(xué)者Levine針對“高原訓練運動(dòng)強度降低、絕對運動(dòng)量減少、高原缺氧導致睡眠障礙、疲勞恢復慢，且易出現傷病、高原往返遷移不利于系統訓練、費用高且恢復時(shí)間長(cháng)”等問(wèn)題，提出了“間歇性低氧體能訓練方法”，在平原地區模擬不同海拔高度的氧分壓環(huán)境，同時(shí)將一部分訓練放在平原環(huán)境，另一部分訓練放在模擬高原環(huán)境，因此稱(chēng)之為“間歇性低氧體能訓練”。低氧健身系統。

低氧訓練早期的高原往返訓練模式，因其不利于系統訓練且費用較高，逐漸的轉變?yōu)槟M高原低氧訓練模式。而模擬高原訓練低氧系統目前常用的技術(shù)路線(xiàn)分為低壓低氧式與常壓低氧式。

低壓低氧式一般由低壓氧艙與真空泵組成，艙體外壁用鋼板焊接連成一個(gè)密閉艙外殼，通過(guò)進(jìn)出氣閥門(mén)與真空泵連接，啟動(dòng)真空泵抽出艙內氣體即可在艙內形成低壓低氧的環(huán)境。低氧健身系統。

常壓低氧式一般使用低氧制氣設備，通常使用膜分離法或是分子篩變壓吸附法來(lái)制取低氧氣體，再通過(guò)外部空間如面罩、環(huán)境艙、訓練室等來(lái)承接低氧氣體營(yíng)造低氧環(huán)境，這種方式靈活多變，適用范圍廣，相對成本較低壓氧艙要低，因此應用越來(lái)越廣。低氧健身系統。

目前市面上普遍存在的幾種低氧產(chǎn)品如阻氧面罩、供氣式面罩以及我司所用的整體空間式低氧訓練系統，其分別應用在了不同領(lǐng)域。

簡(jiǎn)易的阻氧式面罩是通過(guò)減少吸入的空氣量來(lái)達到低氧的效果，成本低，對訓練動(dòng)作時(shí)的影響較小，但是其模擬海拔的精度難以保證，同時(shí)也由于其本身阻氣的特性會(huì )在面罩內聚集呼出的二氧化碳，產(chǎn)生一定的危險性，因此不宜久帶。低氧健身系統。

為了解決模擬海拔的精度與二氧化碳的問(wèn)題，從而衍生出了供氣式面罩，通過(guò)外部制氣設備，將制好的低氧氣體經(jīng)由管路輸送到面罩，不僅能夠精確控制模擬海拔高度，同時(shí)也有持續不斷的新鮮低氧氣體補充，不會(huì )產(chǎn)生二氧化碳聚集的問(wèn)題。但是由于這種方式需要連接管氣路，因此對訓練方式的限值比較大。

低氧訓練的作用與意義

我國學(xué)者指出，低氧條件下機體有反饋性的自我調節能力，在低氧條件下進(jìn)行訓練或者健身可以提高血氧飽和度的功能，效果要普遍優(yōu)于普通條件下的訓練和健身。

隨著(zhù)對低氧訓練的不斷應用和研究，研究人員發(fā)現，低氧訓練還能治療高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病，同時(shí)，還可以改善高血脂、高膽固醇，也可增進(jìn)血糖控制能力。因此，利用低氧訓練進(jìn)行健身或醫療或預防，已經(jīng)成為一種重要方法得以推廣。低氧健身系統。

低氧訓練有益提高心肺功能：

低氧訓練有助于減肥：

大量的研究和試驗表明，低氧訓練提高基礎代謝率，促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，增加能量的消耗，降低食欲。相關(guān)研究者曾做過(guò)實(shí)驗，將32位肥胖者分成兩組，一組在低氧環(huán)境下進(jìn)行小強度訓練，另一組在常氧環(huán)境中進(jìn)行同強度訓練，訓練時(shí)間為期8周，每周3次，每次90分鐘。結果是低氧訓練組的體重下降明顯，而常氧訓練組的體重下降則要少的多。因此，低氧訓練可見(jiàn)在減肥過(guò)程中扮演重要角色。

低氧訓練可增強免疫力： 

隨著(zhù)心肺功能的提高，血紅蛋白的輸氧能力加強，血液循環(huán)的速度加快，同時(shí)也能提高血液中白細胞等免疫系統的能力，從而增強人體自身的免疫功能。常壓低氧訓練系統。

低氧訓練的高原適應性：

低氧訓練未來(lái)的應用方向

低氧訓練系統因其低氧的特性，可應用到很多不同的領(lǐng)域，目前“低氧訓練系統”已經(jīng)廣泛應用于科研機構、體育學(xué)校、醫院、部隊、健身會(huì )所等場(chǎng)景。如今在全民健身的風(fēng)潮以及科技不斷發(fā)展的前提下，“低氧訓練系統”未來(lái)還將會(huì )有更廣闊的的發(fā)展。常壓低氧訓練系統。

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